这是路上拍的。

路上拍的2。

路上拍的3。

跑了30分钟
这个是 返回的时候拍的。

返回的路上自拍一张。

返回的路上拍的。

这个。。。。。

一共跑了62分钟。
我发现我挺能跑的
跑完啥也不咋地
一点难受 低血糖 的感觉没有。
赶紧跑吧 天冷了 就不爱动了~~
我的卡8月底到期
9月份 1个月 我打算 停掉WPC80和葡萄糖
然后天天下午单双杠半小时+1小时有氧。
然后找工作。
上班之前不办卡了。
不能再宅在家里了。
肌肉掉就掉吧 我现在只想要腹肌出现。

回复：13楼
除了体力活给钱就干。
慢慢来 不着急。
我打算 9月份 每天除了3顿饭 什么也不吃。
蛋白碳水每天各120克。

回复：14楼
是啊。
我的裤腿全是灰尘 跑完脖子上一摸全是灰。
没地方跑。
没办法了~~

回复：21楼
我也不知道啊。
我家在苏家屯
苏家屯南站知道不？离我家5分钟~
不是沈阳南站。 是苏家屯的南站。