断念实战一直是重中之重，不管看多少戒色文章，最终的检验就是X念袭脑时，你是否能做到斩立决？你的断念速度有多快？你的念头的敏感度有多强？你的警惕性如何？戒色高手不跟念，而是断念，他们可以主宰自己的念头。
戒色的核心就是观心断念！！！
一句话 离开基本功，到老一场空！戒色也有基本功，戒色的基本功就是观心断念，首先要学会观心，学会观察自己的念头，要坚持练习断念口诀，在练习口诀的过程中，你的觉察力会得到很大的提升，最终能决胜实战。
不管何种戒色方法，最终都万流归海，最后都要看断念实战那一下！