两次，一次控不住了，索性直接冲绿化带矮灌木里，第二次弯道估算失误，直接飞河里头了，当时据同行证词，飞起四米多高。两次均人车无恙。

带着头盔剩下的听天由命

可以去草坪练习左右手的翻滚，其实一个动作就能避免锁骨骨折，千万不能双手打开往前扑，摔的瞬间，斜方肌收紧，保持核心，身体紧缩，顺势往前摔，往右边摔就右手斜着往胸口收，手掌打开，左手也是手打开直撑，头往左边偏，往左边摔则相反

之前刷到一个视频，职业车队在练车，前面的人低头拿水壶突然神龙摆尾导致后方队友四连摔，就是那种摔车姿势，你看看

回了几次都被删了，总结就是可以练习，相关练习看格斗、滑板类都有

提前意识好重要，多做一些预判，练练控车

前摔最危险

看得我不敢骑快了，慢慢骑，佛系

戴好手套吧，摔车的时候尽量手掌接触地面，然后开始翻滚卸力，确保地方空旷的时候不要强行停止，多滚几圈，当然最好是提前预判。我两次都是发夹弯摔车，都是强行想停下来导致擦伤很严重，还好有手套缓冲，感觉会翻滚卸力的时候应该能减轻伤势。

安全的摔车姿势非常反直觉，学不来，B站计指导教过。

尽量别用手和头接地，屁股后背都行。

摔车基本上就是一瞬间的事，听天由命

摔车时候真没办法反应，只能靠本能。所以车子失去平衡时本能往往用力过猛，导致摔车

比赛接近终点集团都是接近55-60的速度真要摔了你也反应不来尤其是最前面刚开始的两个后面5-6个之后还好。