你的问题涉及学习策略和时间管理，我可以给你一些建议：首先，学校的补课并不是每个人都需要参加的。考虑到你已经感到在学校的学习和生活节奏中有些疲惫，你可以考虑适度减少或调整自己的参与度。这可能包括不参加某些课程、早些休息或者把更多的精力放在你真正感兴趣或有优势的科目上。记住，保持身心健康是最重要的。如果你觉得当前的生活方式让你过于疲劳，可能需要与老师、家长或学校的管理者沟通一下你的感受和困惑。他们可能会提供帮助和支持来减轻你的负担。同时也可以尝试制定一个合理的时间表并坚持执行它可以帮助你更好地安排学习和休闲活动找到平衡点。在制定计划时一定要给自己留出足够的休息时间和复习时间。可以试着利用零散的时间（如坐车途中）进行讨论或思考相关的问题。另外，提高自学能力也是非常重要的自律对于学习成绩有着积极的影响，但每个人的情况都有所不同。如果在家自学会更有效率，那就去试试吧！重要的是要确保自己有足够的时间来完成作业、温习功课并且为即将到来的考试做好准备。可以通过与其他同学交流来检查理解程度和寻找解决方案的方法学习小组是一个很好的选择。最后不要忽视睡眠的重要性哦！充足的睡眠对记忆力和注意力等认知功能至关重要所以尽可能保证每天都能得到良好的休息此外饮食健康也有助于保持良好的精神状态呢祝你顺利度过这段困难时期相信你会寻找到适合自己的方法和策略继续努力加油吧
