延迟高和画面卡顿可能是由于网络问题或手机性能问题引起的。可以尝试以下几种解决方法：1. 检查网络连接：确保网络连接稳定，如果可能的话，尝试切换到Wi-Fi网络或者使用移动数据网络。2. 清理手机内存：运行内存不足可能导致游戏卡顿，可以尝试清理手机内存，关闭一些不必要的应用程序。3. 降低画面质量：在游戏设置中降低画面质量和分辨率，以降低手机性能要求，避免卡顿。4. 更新或重装游戏：可能是游戏本身的问题导致的卡顿，可以尝试更新或重装游戏。5. 更换设备：如果以上方法都无法解决卡顿问题，可以考虑更换设备，例如使用更高端的手机或者使用游戏模拟器。如果以上方法都无法解决问题，建议联系游戏客服或者手机维修人员寻求帮助。

延迟一百也这样。二三百就不是瞬移了，直接暂停了。