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各位关于力竭和每组次数这个是怎么权衡的

只看楼主收藏回复

比如我做引体我是12个力竭，所以我一般一组就设置10个 但最后的一组要休息很长时间，而且最后一组力竭可能也就10个，这样我要减个数吗
IP属地:浙江1楼2023-11-02 14:25回复
    随便怎么设置都是殊途同归，状态明显下滑结束就行，反正你最后会借力减行程偷懒凑数量的
    IP属地:上海2楼2023-11-02 14:38
    收起回复
      2025-12-08 03:33:44
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      可以
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2023-11-02 15:36
      回复
        动作歪了，开始借力了，就停呗
        IP属地:上海4楼2023-11-02 16:39
        回复

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