戴尔灵越3530应该可以玩英雄联盟和CF，但可能会有些卡顿。这主要取决于以下几个因素：1. 硬件配置：虽然英雄联盟和CF对电脑的硬件要求相对较低，但是具体的游戏体验还与您的笔记本配置有关。如果您的灵越3530配备了高性能的显卡和处理器，那么运行这两款游戏的流畅度应该会更好。否则，您可能需要降低游戏的一些设置或者在性能模式下玩游戏以获得更好的帧率表现。2. 系统优化：有时候系统中的一些软件或驱动程序会占用大量的资源，导致游戏出现卡顿现象。因此，定期进行系统和软件的维护、更新以及清理垃圾文件可以提高系统的整体稳定性。3. 网络连接质量：如果您是通过网络连接到服务器来玩这些游戏的话（比如通过Steam平台），那么网络的稳定性和速度也会影响到游戏的流畅性。确保您的网络连接是稳定的并且带宽足够支持游戏的需求是很重要的。4. 游戏版本及补丁兼容问题：某些新版本的英雄联盟和CF可能会有一些已知的问题或不兼容的情况，这些问题可能会导致游戏变得不顺畅甚至无法启动。在这种情况下，您可以尝试卸载并重新安装最新的游戏客户端来解决这个问题。综上所述，尽管可能存在一定的风险会导致卡顿情况的出现，但如果以上提到的条件都满足的情况下，戴尔灵越3530是可以用来玩英雄联盟和CF的。
