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12月1日 DAY 32天
为期一个月的减肥结束啦!刚好瘦到了132斤,不多不少!🎉🎉🎉肉眼可见,脸都小了一圈,开森开森!一个月10斤,做到啦🎊🎊🎊马上开起第二阶段的减肥。明天去放纵一天,3号再开始


IP属地:重庆来自Android客户端20楼2023-12-01 09:57
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    昨天早上称重:131.5斤,昨天去放纵了一天,吃了一份快餐盒饭,两根酸奶大麻花,4根关东煮,一顿烧烤,步行一万步,长胖了1斤


    IP属地:重庆来自Android客户端21楼2023-12-03 09:35
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      2025-12-09 11:42:29
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      重新减肥啦~
      12月3日 DAY 1
      初始体重:132.5斤
      目标体重:127.5斤
      时间:12月3日-1月3日
      因为发现后期减肥越来越慢,所以对自己没有太多的要求了,减太快怕反弹太厉害,所以这一阶段就慢慢来啦~


      IP属地:重庆来自Android客户端22楼2023-12-03 09:38
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        12月4日 Day 2
        昨天白天液断,只喝水,啥都没吃。晚上吃了关东煮,两串香菇,一串海带,一串甜不辣,一串培根,一个饺子,早上掉了6两


        IP属地:重庆来自Android客户端23楼2023-12-04 10:41
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          12月6日 Day 4
          体重:130.1斤,下1斤
          早餐:一个肉松面包,一个蜂蜜小面包
          午餐:一个红薯,一颗炒油麦菜
          晚餐:一口方便面
          加餐:5.6个诺梵巧克力


          IP属地:重庆来自Android客户端25楼2023-12-06 10:08
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            12月10日 Day 8
            姐妹们,我该死,两天把前面的努力都干废了,132.1


            IP属地:重庆来自Android客户端26楼2023-12-10 11:56
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              12月11日 Day9
              这一周结束了
              体重:130.2斤,下降2.3斤


              IP属地:重庆来自Android客户端27楼2023-12-11 13:25
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                12月18日 Day 16
                一周结束了,这一周没有严格控制自己,本来掉的还可以,后面两天都有放纵
                体重:130.2-129.3=0.9斤


                IP属地:重庆来自Android客户端29楼2023-12-18 10:10
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                  2025-12-09 11:36:29
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                  12月25日 Day 23
                  体重:129.3-127=2.3斤


                  IP属地:重庆来自Android客户端30楼2023-12-25 13:09
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