2、不坐电梯
     不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康。
     想减肥的人很多，但是越减越肥的人也很多。最主要的原因是大家都比较懒，每天都坐着不动，即便是从一楼到二楼还坐个电梯，你不想长胖都难了。所以老婆给自己定了一个规矩，3—5楼以下的一律不坐电梯吧。每天爬楼梯10分钟，四个月瘦了5公斤，而且爬楼梯有助于增加心肺循环及骨质密度。
     3、健康饮食   吃出美丽
     低碳减肥，主要减少对主食和糖类的摄入，提倡多吃蛋白质、豆类及坚果，这样在减肥的同时不会因为缺乏必需的营养素而让身体营养不良。自老婆开始低碳减肥后，我们就很少外出就餐了，真是省钱、健康、美丽三不误。
     晚餐：酸奶+蔬菜汤。为什么特别强调晚餐呢？因为这是最为关键的一步，可能就决定了这一整天是否会前功尽弃。老婆特别青睐蒙牛的冠益乳，每天都喝好几杯，好像这还是目前市场上唯一的“健字号”酸奶，据说对肠道特别好。至于蔬菜汤，老婆增加了豆制品、坚果等，既不失营养，又具有美容减肥的功效。



只能近观、不能亵玩焉

呵呵，希望减肥的同志向LZ老婆学习一下。

冠益乳还有健康减肥美容的功效啊？

减肥确实不能着急，要健康减肥，享受减肥，而且不能操之过急

如果有一个很方便，又不痛苦的减肥方法该有多好啊？

运动减肥

你好厉害哦，这样都能奖到车子

我老公怎么没有这么厉害，帮我减肥啊？

笑晕我了～那个孔子曰俺也拿了当签

真是好老公，羡慕。回头让我老公好好学习一下。