小白第一次发帖请大佬看看平均等强度配速怎么解读【跑步吧】

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求助

小白第一次发帖请大佬看看平均等强度配速怎么解读

非常奇怪我是在乡下这里跑步的没见过怎么等强度配速和平均配速差距那么大而且上升也那么大用了手表才注意到这里一直跑的乡间小路上升这么大是不是手表出什么问题了
还有运动负荷这里程配速和我在学校平地操场差不多的我的跑步体验也差不多
望解答感谢感谢
🙏

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2023-11-01 07:24回复

111

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2023-11-01 08:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

干嘛要追求速度呢，我跑步都是随心所欲

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-11-01 08:30

这你得去查高驰的解释说明，这是他家发明的词汇，跑步圈没有别家在用。
就算按高驰说的是把坡度转化为平路的等效强度，最好的平路也无非就是田径场了，而以2:25的配速跑1500米的话，都已经是国际健将水平，很接近明年巴黎奥运会A标。
我想造成这种情况的一种可能，就是你跑的路线在高驰拟合的地图中出现了海拔数据的偏离，让它认为你不仅跑了5km，同时还爬了很高的山。

IP属地:湖北

5楼2023-11-01 08:39

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