根据您提供的信息，我们可以将排班计划安排如下：1. 将三人分为ABC三个班次。每个班次上十天早中晚，即每个人各上十个白班、十个夜班和十个中班（或者反过来）。这样保证了每个人都有相等的工作时间和休息时间。2. 对于A班来说，从第一天开始轮换到第十天结束；然后B班接替A班的顺序进行轮换，以此类推；最后C班接替B班的顺序进行轮换。三周后，每个人都各自完成了30天的早中晚班次的循环。3. 月休四天可以按照以下方式安排：每人每月轮流休息4天的时间，可以根据个人情况和身体状况协商确定具体的休息日期。例如，一个人可以在周一至周日中选择四个连续的三天来休息，剩下的三天则用于工作和其他事务处理等需求安排相应的调休。这样可以保证工作的连贯性和灵活性，也避免出现由于工作时间不同步而影响工作效率的问题。4. 倒班方面可以考虑采用“跳班”的方式来进行调整。比如在第一周结束后，第二周的前两天由B班代替A班的人先完成工作任务再回到自己的岗位继续工作；同样地第三位同事也可以以相同方法交替回馈补充上来保证整体上班时间段内的任务能够及时且顺利地进行下去不会受到影响！这种方式可以让员工更好地适应不同的上班时间以及更好的应对突发情况发生时有人员不足的情况出现等问题！当然具体实施过程中还需要考虑到各种细节问题并做出相应措施才能达到预期效果哦~
