话说这样冲推效果如何【健身吧】_百度贴吧

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话说这样冲推效果如何

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原视频网址：【硬汉！尝试连续快速冲推15千克的杠铃！-哔哩哔哩】网页链接

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-10-31 07:52回复

热身重量

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2023-10-31 10:25

不感兴趣

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没增肌效果。属有氧运动。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2023-10-31 10:29

功能性训练。

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2023-10-31 13:51

是为了什么呢

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2023-10-31 14:13

收起回复

流量推

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2023-10-31 21:12

不如实力推

IP属地:云南

来自Android客户端9楼2023-10-31 22:59

肩爆发力专项，对出拳速度帮助巨大，别的运动不大清楚，看到过一个没练格斗系的体育生天天练这个

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2023-10-31 23:03

不感兴趣

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拳击练爆发力的？不过有的人会说这个动作伤肩

IP属地:安徽

来自Android客户端11楼2023-10-31 23:03

我不卖豆腐～吹弹可破的肌肤试炼我功夫～

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端12楼2023-11-01 01:32

看李景亮练过这个应该是练爆发力的

IP属地:湖北

来自Android客户端13楼2023-11-01 07:21

这个一般是练格斗的会练一下

IP属地:天津

来自Android客户端14楼2023-11-01 10:16

体育生练这玩意儿，初中体育课练过。

IP属地:陕西

来自iPhone客户端15楼2023-11-01 10:27

速挺

IP属地:广东

来自Android客户端17楼2023-11-01 15:23

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