有块SSD平时使用没什么异常现象，开机十几秒，进系统后各种操作也正常，只有在进行大量读写操作时会卡顿，例如下载文件、播放视频、安装程序、解压缩文件等操作的时候，严重的时候会整个系统都失去响应，要等好几分钟才缓过来。但是使用硬盘哨兵、DiskInfo等相关软件检测时，均报告硬盘正常，健康度100%，然后用测速软件试了一下，结果测试花了个把小时才完成，降速严重，但是这块盘整体使用率不到50%，应该也不是因为SSD容量快满了导致掉速，所以就很纳闷，到底是硬盘有问题，还是系统有问题？用什么方法可以判断下硬盘是否损坏？