兄弟因为你没有按时学习保持习惯，还是觉悟差了一些，但是别放弃继续加油，真的会越来越好的

有没有学习戒色文章？靠毅力戒么？

师兄不是戒多久的事情，万恶淫为首啊。不是身体好就行了！你如果身体好了再邪淫等着你的就是万恶，这不是在吓唬你，师哥是过来人，我23了，戒色到最后是做个正人君子，德高尚有情操的正人君子！不是干龌龊下流事情的小人！！！！你用心好好感受感受！你现在还小，别等到30多岁再后悔，就晚了，白了少年头空悲切！加把劲戒掉她！加油师弟！！！

你的思想观念不对，SY是要彻底戒除的，做到婚前不性，婚后节制，你还年轻身体恢复力强，只要坚持戒色半年就能有很大改善，你的戒色认知还不清晰，戒色是一个系统工程，不能强戒盲戒，必须持续学习了解戒色原理与规律，戒色就是炼心，从心里正视欲望与性，断绝内心邪恶的念头，观看白骨观与不净观看透性欲的本质，欲望强时抄写楞严经净心，打坐念佛号听佛音静心，每天坚持学习戒为良药了解危害提高觉悟，学习道教佛法改变思想观念，学习传统文化使自己内心纯净，积极融入社会，多交朋友培养兴趣爱好，多孝敬父母提升内心正气，平时多运动养生，多做善事提高德性正心，一颗至纯至诚的善心消除一切欲望邪念，加油兄弟

要想完全恢复是三年，戒色恢复是系统工程，你这就是到了欲望高峰期导致的破戒，必须要每时每刻坚持学习坚持练习断念口诀，提高自己的觉悟，加油！多去看看戒为良药，每天看看，戒为良药可以去百度搜的，但是上网一定要保持高度警惕

三分治七分养，具体多久能好，取决于你自己。
给你一个作息表和恢复计划，你如果坚持做了，不管中间有多少艰难都坚持下来，我担保你半年后，也就是明年清明前后能恢复到和正常人90%的状态。
1.每天10：00上床，5：00起床，热身放松拉伸+跳绳或者跑步30-60分钟；6：00-7：00晨读或者学习
2.早餐好好吃
3.课间或者工作不要一直坐在座位上不动，除了大自习，保证1小时至少站起来5分钟；
4.午休至少半小时；
5.下午放学或者下班活动30min，慢跑跳绳都可以；
6.晚饭后适当散步；
7.这半年，除了登陆贴吧学习，不要再刷手机或者电脑上网。
8. 每天100g生姜+10枚红枣煲汤，早起喝一遍，早上到中午用保温杯带着到学校，中午吃饭前喝完。（头三天200g生姜+30梅红枣）。

坚持戒色➕养生，两手抓才能恢复的更快，这两样做好了恢复指日可待

师兄第一次坚持50天很棒，继续加油，这次突破50天。加油！

您的破戒是觉悟上还有很大缺陷，戒为良药要再认真学习

愤怒心起，但你忘了——你变成愤怒的。贪婪心起，你忘了——你变成贪婪的。憎恨心起，你忘了——你变成憎恨的。这就是无觉知。
觉知就是看着充满贪婪、愤怒、憎恨、欲望的头脑，但你只是观看者。然后你可以看见贪婪心的出现，变成一个巨大的黑云，然后消散掉——但你仍未受到影响。它能持续多久？你的愤怒是暂时的，你的贪婪是暂时的，你的欲望是暂时的。只是看着，你会惊讶：它来来去去。而你仍在那儿，不受影响，安定的，平静的。
如果你能记住，无论脑中出现什么，你只是观照：「这也将会过去。」那个观照就是觉知——但我们认同了。我们变成贪婪的、愤怒的、充满欲望的。无论什么来到我们的意识面前，我们就认同它。就像小孩一样愚蠢。
头脑只是面镜子：反映出世界之云，所有世界上发生的一切。某人辱骂你，然后愤怒出现——那是个反映。某个美丽的人经过，头脑反映——那是贪欲。你不要认同它。
保持一点距离……渐渐的，你会发现距离越来越大。有一天，头脑会处于非常遥远的地方，完全无法影响到你。
这就是回到家，这就是佛性。Aesdham mosanantano ：这就是生命无止尽的法则。如果你可以是个观照，你将会经历一个巨大的转变：你会知道你真正的自己。

只要是没有坚持戒下去，戒戒破破，这样身体是很难恢复的，首先要彻底戒色，配合养生锻炼，身体才能慢慢好起来，不要心急，这是一个相对漫长的过程，要有耐心与恒心。

50天进步也不小，p了可能是过去的习惯问题，也可能是方法不够精进

坚持戒色下去，一起加油(ง •̀_•́)ง

转变心态，不要强戒