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请教老师们一个腿部弯曲的问题

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请问老师们，有大佬说站桩腿部微屈15度，那腿部弯曲肌肉就会绷紧，那就放不松了，怎么破？
IP属地:河南来自Android客户端1楼2023-10-29 14:08回复
    同问
    来自Android客户端2楼2023-10-29 21:26
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      2025-11-22 13:05:52
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      要让弯曲成自然的紧张而不能去用力的紧张，两者是不一样的效果也不一样放松贯穿全身。
      IP属地:福建来自Android客户端3楼2023-11-02 21:40
      回复
        如果你不能让山向你走来，你就向山走过去。
        IP属地:内蒙古4楼2023-11-02 21:53
        回复
          紧的是筋骨，松的是肌肉
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-11-03 11:08
          回复

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