首先，我很抱歉听到你被女友抓破了头的事情。这是一个不愉快的事件，但是你需要采取一些步骤来处理这个问题。1. 冷静下来：在处理这个问题之前，你需要冷静下来，不要让情绪控制你的行为。这可能会让你做出冲动的决定，从而导致更多的问题。2. 寻求帮助：如果你觉得自己无法处理这个问题，或者需要更多的建议和帮助，那么你可以考虑寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或咨询师，他们可以提供更具体的建议和支持。3. 与女友沟通：如果你需要与女友沟通，那么你需要确保你的情绪已经得到控制。在与她交流时，尽量保持冷静和理智，表达你的感受和需要。但是，要注意言辞和态度，不要使用攻击性或侮辱性的语言。4. 寻求法律帮助：如果你认为女友的行为涉及违法或侵犯你的权益，那么你可以考虑寻求法律帮助。你可以咨询律师，了解你的权利和法律程序。但是，请注意，法律程序可能需要时间和资源，因此你需要仔细考虑。总之，处理这个问题需要冷静、理智和尊重。希望这些建议能够对你有所帮助。