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什么时候半马能破个2小时

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感觉只能到赛场上冲一下才有可能破2吧,平时跑半马都是一个人孤独地前行,缺少冲锋的动力。😁




IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-10-28 09:28回复
    120/21=5.714285714,那就是保持5分40的配速就可以了,加油


    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2023-10-28 11:12
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      2026-01-27 17:41:05
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      上赛道必破2


      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-10-29 21:26
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        上赛道不一样的,我周末去了长沙半马,想着第一次上赛道压心率跑一跑得了,结果现场气氛热烈,自己也比较期待,一过起点的门心率直接180,这时候立马改想法,压个锤子压,直接看体感跑,干就完了


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-10-30 11:12
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          上赛道果然破2小时了,昨天横店马拉松跑半马用时1.51小时完赛,一开跑就直接被身边的人们带嗨了,就一个字:冲吧,什么心率啥的全都不管了!哈哈




          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2023-11-06 07:22
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