频率本来就稳不了的，一直上下跳动。大部分时间5.05，偶尔掉下去。

我板U跟你配置一样，用的P60T风冷，送的硅脂，待机才40度，平常玩战地2042一般就55度左右，挂机刷经验48度，大战场最高69度，负压36，我跑A64烤FPU才70度，你这应该硅脂没涂好

LZ解决没？我也是电竞雕7800x3d 今天刚装完机在桌面开点别的应用风扇就呼呼转 70多度 我看cpu才使用十几w，用的是利民那个240风扇

机箱风道做好，出风风扇装好。特别是闷罐机箱

我7800x3d华硕重炮手关了FTPM、C-state、PSS和核显其他默认，用利民360水冷都是待机50+游戏70+，看个电影拉快进能上85+（微信小飞机显示的），AMD Master和微星小飞机显示的cpu温度能差6～8°都不知道哪个准，机箱是爱国者星璨岚

我的78x3d用的pa120 之前待机60多度 打游戏70度 后面发现待机的时候有个microsoft defender antivirus service的程序在后台占用cpu 搜了一下说是win10安全中心扫描啥的 找了方法关掉了 现在待机45度左右 永劫三排65度左右