最近半个月喝酒几乎每天一次，正走向深渊，带来了什么？第一、身体不健康；第二、第二天难受；第三、影响睡眠；第四、有手抖的前兆；第五、浪费钱；第六、发胖；第七、心脏功能下降；第八、精神力下降。没一个好的，再往下走别说有什么成就了，不坠入万丈深渊就不错了，现在必须要止步。第一、立即停止每日饮酒的行为，最多一周喝一次酒，喝一次酒也不能喝多；第二、警惕硬菜和运动过后带来的想喝酒的心瘾；第三、少喝白酒；第四、逐步减少喝酒的量，争取最后每周或半个月或一个月小酌一次；第五、良好的自控力需要其他方面的辅助，比如好心情、好睡眠、好状态等；第六、家里还有两斤白酒，不用倒掉，一个月之内不许喝完，也就是说11月底之前不能喝了。