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回复：坚持禁欲，养生，运动

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Day17
铁板桥13分钟+17分钟+10分钟=40分钟
深蹲100个
IP属地:河南来自Android客户端305楼2023-12-17 21:14
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    Day18
    铁板桥10分钟+13分钟=23分钟
    深蹲50个
    跑步42分钟
    IP属地:河南来自Android客户端311楼2023-12-18 20:25
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      2026-03-11 22:31:55
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      Day19
      铁板桥13分钟+13分钟=26分钟
      深蹲50个
      跑步30分钟（12月19）
      IP属地:河南来自Android客户端317楼2023-12-20 06:44
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        Day20
        铁板桥13分钟+7分钟=20分钟
        深蹲50个
        IP属地:河南来自Android客户端322楼2023-12-20 19:58
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          Day21
          铁板桥13分钟+3分钟+4分钟=20分钟
          深蹲50个
          IP属地:河南来自Android客户端324楼2023-12-21 17:15
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            Day22
            铁板桥13分钟+10分钟+13分钟=36分钟
            深蹲50个
            跑步28分钟
            IP属地:河南来自Android客户端327楼2023-12-23 07:27
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              Day23
              铁板桥13分钟+13分钟=26分钟
              深蹲100个
              跑步20分钟
              IP属地:河南来自Android客户端329楼2023-12-23 19:31
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                Day24
                铁板桥10分钟+13分钟=23分钟
                深蹲100个
                跑步27分钟
                洗髓功270次
                IP属地:河南来自Android客户端333楼2023-12-24 18:35
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                  2026-03-11 22:25:55
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                  Day25
                  铁板桥15分钟+8分钟=23分钟
                  深蹲50个
                  跑步33分钟
                  洗髓功200次
                  IP属地:河南来自Android客户端336楼2023-12-25 19:21
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                    Day26
                    铁板桥14分钟+13分钟=27分钟
                    深蹲50个
                    跑步20分钟
                    洗髓功100次
                    IP属地:河南来自Android客户端339楼2023-12-27 06:30
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                      Day27
                      铁板桥15分钟+15分钟=30分钟
                      深蹲100个
                      跑步26分钟
                      洗髓功250次
                      IP属地:河南来自Android客户端346楼2023-12-27 20:04
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                        Day28
                        铁板桥13分钟+10分钟=23分钟
                        深蹲100个
                        跑步23分钟
                        洗髓功300次
                        IP属地:河南来自Android客户端349楼2023-12-28 20:48
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                          Day29
                          铁板桥14分钟+14分钟=28分钟
                          深蹲100个
                          跑步18分钟
                          洗髓功400次
                          IP属地:河南来自Android客户端353楼2023-12-30 05:23
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                            Day30
                            铁板桥14分钟+14分钟=28分钟
                            深蹲50个
                            洗髓功200次
                            IP属地:河南来自Android客户端362楼2023-12-30 21:35
                            收起回复
                              2026-03-11 22:19:55
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                              Day31
                              铁板桥15分钟
                              洗髓功100次
                              IP属地:河南来自Android客户端367楼2023-12-31 20:37
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