1..不良生活习惯。大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。
2..工作压力过重。随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高和心脏的负荷加重。
3.遗传。大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46％。父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28％。父母血压正常，子女高血压发生率仅为3％。
4.超重或肥胖。很多人饮食结构不合理，加之体力劳动和锻炼的减少，导致超重和肥胖的人群明显增加。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
5.吸烟饮酒：吸烟饮酒与高血压的产生也有着密切的关系。研究显示，烟草中的尼古丁进入人体后会使血管的弹性变差，甚至收缩血管、升高血压。
《指南》建议成人如饮酒，一天饮酒的酒精量男性不超过25克，女性不超过15克。#安全降压##血压##高血压##压美颗粒#