随着现代社会经济不断发展，社会竞争愈加激烈，人们在自我身心、人与人、人与自然、人与社会之间的矛盾也愈加凸显。因此，人们面对生活中的种种境况也变得愈加焦虑和彷徨，且往往容易对生命价值产生自我怀疑，并丧失对生命的热爱。道家思想中蕴含着大量关于生命护佑的内容，在很多方面都体现了中华传统文化的优秀内在与精髓，尤其是道家生命精神中认为“人命至重，有贵千金”的一系列思想观点，以及道家养生实践过程中积累的各种方法技术，对当前中医养生学在人民群众的身心教育、医疗保健方面，以及生态环境保护、促进社会和谐方面，都具有重要的现实价值与积极意义。道家养生生命精神与中医养生学中医养生学的发展和道家具有密切的关系，两者具有共同的思想基础。道家的气、阴阳五行、法自然、天人合一以及易学术数等思想理论，不仅是道家肇始和演变发展的理论渊薮，也是古代中医养生学的思想基础，且道家在历史发展过程中形成了一套以行气导引、服食药饵、胎息内丹、存神守一等为主的完整养生理论和具体修炼技术方法，其不仅极大地丰富了养生学的内容，同时也促进了养生学的理论体系发展。道家生命精神是千百年来道家先贤通过对生命这一哲学问题的不断追寻与实践探求，所孕育形成的独特精神特质。蒋力生教授认为，中华传统文化的基本精神是生命精神，作为中华传统文化重要组成部分的道家文化，是生命精神开创、构建、弘扬的突出代表，或者说道家文化的本质就在于其生命精神。而中医养生学亦是在这一生命精神特质的深刻影响下，最终形成了以“敬畏生命、珍惜生命、养护生命、享受生命、超越生命”为构成要素的五大基本理念。#养生##保健##长寿##中老年##保健品##道家##精神食粮#