☆MIC〃王浩☆ 「0822水楼」王浩之肌肉男日志

浩肉男日志（搞笑吧）   第二天
小金牛的蛮劲儿上来了
他说：“起不来床了，全身疼的要死。昨天真的是运动过量了。”
又说“不能停，虽然疼。肌肉男（拼了的表情）”

哎哟喂　先允许我小悲观一下
有点担心到时候你把肌肉顺便都练到脸上去了
因为在你锻炼的时候　脸部必然要经常呈现狰狞表情（在健身房经常看到，很恐怖的说）
那你再怎莫呈现“蒙娜丽莎之神秘微笑”啊   哈哈
Ｐ．Ｓ．其实可能是过度运动致使××激素分泌过量作怪
脸部轮廓可能也会跟着略变　这些也得考虑考虑啊
有可能会越来越象　刘德华


还有　搞不好　有了肌肉　你可能又不会满足
又跑去作个Ｔａｎｎｉｎｇ回来
那你再怎莫作黑马白雪王子啊
这些你都要三思啊　可能是我想太多了。。。

哈哈　好吧好吧！某位肌体男！你看看！多么支持你！嘿嘿！照片啊照片

顺便　来点健身小建议哈
目的是　希望你千万别受伤啊
看你现在那么多毛病　一准是喜欢勉强自己整出来的
疼痛是肌肉细胞在锻炼的过程中被破坏了
补充蛋白质　再生长　恢复　需要一个过程
别太勉强自己了　疼了还使劲练　感觉不对头
最好问问有经验的人


查了两个　你看看
http://zhidao.baidu.com/question/12183460
别蛮干
http://info.food.hc360.com/2010/08/191431351194.shtml
营养和睡眠要跟上


好了　祝你成功啊　晚安

哈哈哈··老大要当肌肉男了··别忘了放照片呀··老大··

健身图。
有的有的有的！~
老大.
你快成功了。


浩肉男日志    第三天
（其实是不是从以前就开始练了啊）
上一张阶段照 手臂已经很有肌肉了 而且有爆血管表征
健身效果不错

回复：10楼
呵呵 木木 谢啦
老大 等着看你的腹肌和胸肌哦 哈哈

回复：12楼
偷偷的说。
瞧老大那血管爆的，
他是不是在挤啊。