感觉腿好菜～上班族该怎么做定期训练啊？【公路车吧】_百度贴吧

12月02日漏签0天

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感觉腿好菜～上班族该怎么做定期训练啊？

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虽然是山地车，但是主要还是压马路。上班加班也多，该怎么去有计划训练啊？增强心肺的话应该是无氧多一点还是有氧啊？

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来自Android客户端1楼2023-10-26 21:06回复

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