打不过就加入

防哈登确实是一个挑战，因为他的技巧和经验使他成为一位非常难以防守的球员。以下是一些可能有用的建议：1. 侧重点防御：将大部分注意力集中在限制哈登的手上动作以及传球方面。在接近他时，尝试预测并阻挡他的传球路线以减少其助攻次数。同时注意不要过于贴近身体接触，以免被吹犯规或失误。2. 内线防守策略：如果对方队伍没有内线上篮能力的话，可以采取收缩内线的策略来防止哈登突破到禁区内得分或者分球给队友制造机会。当哈登试图通过挡拆配合进入内线时需要迅速换位补防阻止他的进攻。但需要注意的是这种战术会漏掉外线三分球的投手，因此也要时刻保持警惕避免对手远射得分为止损。3. 利用规则进行对抗：利用比赛中的规则来进行对抗也是有效的手段之一例如在紧逼盯人防守的时候要尽量避免与裁判员的身体接触否则很容易吃亏甚至造成不必要的犯规和技术统计上的损失。4、联防等团队协防措施也很重要；采用区域联防等方式可以有效弥补个人能力的不足，让整个团队的防守更加协调有序从而更好地抑制对方的攻击力尤其是针对像詹姆斯这样的超级巨星更应该如此。5、当然除了以上这些方法之外最根本的还是要在平时的训练中加强自身的体能和技术方面的训练只有这样才能真正提高自己的篮球水平进而有效地应对各种强大的对手包括像勒布朗·詹姆斯这样的人物在内！

哈登三步的时候队友协防，哈登防守人换防抽烟的约基奇，默契度到位对方就难受了

对位防后撤，上篮队友补，对位直接换。不过连续打几个欧洲步换防就很容易乱了

会玩的哈登就别想着能防了，持球晃半天直到把你晃倒为止

主防三分，进去上篮有协防就防没协防就放，三分受不了。