昨晚破戒了，戒了7天，分析原因有几点：
1、戒了7天后开始懈怠，放松警惕。
2、戒了7天，有骄傲心理，以为自己还行，谁知那么快就失败！！
3、最近晚上跑步较多，跑完不易入睡，尝试改为早上跑。
4、感觉身体症状有改善，就放松警惕，殊不知上了年纪可能百病缠身
5、最重要的还是洗脑不彻底、没有深刻认识到到危害！！
今早右耳听力下降的现象又出现了，精神状态明显下降！！