在选择增肌粉时，蛋白的来源是至关重要的。根据您提供的信息和一般的市场情况，乳清蛋白被广泛认为是最适合增肌的蛋白质来源之一。因此，我建议您可以寻找含有优质乳清蛋白的增肌粉产品进行购买。另外，除了考虑蛋白的类型外，也需要注意产品的其他成分和质量保证体系。一些品牌可能会使用高质量的原料并经过严格的质量控制来确保其产品质量符合标准。此外，了解产品的营养成分表也是非常重要的，以确保所购买的增肌粉具有适当的热量和其他重要营养素以满足您的需求。最后，每个人的体质都不同，所以最好咨询专业的健身教练或医生以获取个性化的建议和建议。他们可以根据你的具体情况和目标为您提供更具体的指导和推荐。

多吃碳水就好了，吃什么增肌粉……都是麦芽糊精

胃口是关键

不要增肌粉