减肥就像戒毒戒烟，就是心理战，想这想那你还要不要减肥啊！我们就是要一战到底，破斧沉舟，见肉杀肉，这样才能成功

不要吃
想想吃后那后悔的感觉
想想你自己想穿的衣服
想想你看到瘦子时羡慕的眼神
就不要吃了
因为你会后悔
因为你很想美丽
相信自己可以坚持住的
一个月而且
还剩下一辈子可以吃饭
这一个月可以不吃
就当一声给我们诊断出有疾病
需要绝食治疗
只有一个月
一个月后你就可以很漂亮 很美丽的“出院”了
不好吗
这是精神上的整容！

以上都是引用其他帖子的东西，感觉人家说的很对，希望对我们有帮助，

   想吃东西的时候就听听歌吧



回复：434楼
   欢迎你，今天是特殊，我今天一点都不饿，就想喝水，所以就没吃东西，下午六点也的时候吃了一个黄瓜跟一个西红柿，我一般都是每天上午一个黄瓜加一个鸡蛋或者一个西红柿，中午也一样，晚上一根黄瓜或者一个小西红柿，如果不饿就不吃

我想不管男生女生减肥的方法都大同小异，主要是少吃，挨饿，胖子都是吃出来的，所以要瘦也就必须忍受饿。

回复：434楼
不知道怎么称呼你，还有就是我们的帖子写的是到九月一号，但是我绝不会放弃的，直到减到我的目标体重，即使达到了也好保持！所以只要你下定决心，大家一定会跟你一起加油，鼓励你的。

回复：441楼
   论坛里别你胖的多的是，况且你的基数大，会减的很快的，一般一天一斤应该是可以的，千万不要放弃，加油，帅哥！

回复：439楼

大家一定加油，雪雪，洛洛一定坚持，都可不能让这几天辛苦白废，虽然没去称但我感觉自己瘦了，体重只是一个尺度，主要是视觉效果，还有八戒一定加油。就是前三天比较难熬，过了就比较好了，吃饭欲也就不那么强了，男人还怕这点苦！再送句话刺激大家一下，一个人如果连自己的食欲都控制不了，那和牲口有什么区别，就像洛洛说的，饿的时候就想我在变瘦，应该开心。让我们一起加油，就当戒毒了，不过这比那舒服多了，坚持坚持！

回复：449楼
洛洛，别太影响身体，过午不食也可以，其实虽然帖子是过早，但我还不是中午都吃，只是吃的东西不一样，还有我现在是饿了就吃点，不饿就不吃，主要是坚决别吃那些长胖的东西

回复：450楼
这个我没失眠过，休息还好，估计是饿的睡不着，你可以睡前吃个黄瓜或西红市，那样就好了，今天被拉来加班。忙的都没时间上网，呜呜…