北马前摸底【马拉松吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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北马前摸底

只看楼主收藏回复

半年没测过半马了，成功pb

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2023-10-23 21:55回复

180心率自己一个人跑怎么顶下来的

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2023-10-23 23:35

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不感兴趣

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厉害

IP属地:北京

来自Android客户端3楼2023-10-24 09:27

180老夫顶一到两公里最多了

IP属地:上海

4楼2023-10-24 10:38

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厉害，年轻确实好，发动机强劲。

IP属地:广东

5楼2023-10-24 11:34

10公里和10000米不一样。
半马和21100米也不一样。
你再加3分钟，来模拟比较好。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2023-10-24 12:15

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建议去路跑21.20-21.30公里操场和路跑还是有差距的而且一般半马会多跑一两百米

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2023-10-24 15:11

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平均180。。。。

IP属地:北京

8楼2023-10-24 15:34

不感兴趣

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果然赛前不能强度太大，北马十公里感觉要抽筋了，全程收着跑

IP属地:安徽

来自iPhone客户端9楼2023-10-29 15:40

争取明年破3

IP属地:安徽

来自iPhone客户端10楼2023-10-29 15:40

收起回复

楼主年龄？

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2023-11-29 16:19

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