撸前五想：
一想撸管之后，精神不振，哈气连天。
二想一时快感，多日戒色功德一朝全灭。
三想阳痿早泄，身体百病丛生。
四想福报大损，婚姻事业毁于一旦。
五想啖精饿鬼欢呼雀跃，护法善神叹气而去。
嫖前五观：
一观被抓之后身败名裂，家庭事业毁于一旦。
二观淋病花柳终身难愈，恐怖艾滋沾着就死。
三观伤身破财损德遗臭万年。
四观因缘聚合，珠胎暗结，必伤人命。
五观失足女已入火坑，何苦发泄戕害，当作女儿想。
那些戒色中误导我们破戒的高危思想在戒色过程中，很多人戒色后戒了破，破了戒，再破，再戒……这种循环往复的现象对大家来说已经屡见不鲜了。虽然有不少人通过不断学习、不断努力而终于跳出这个怪圈，戒色时间一天天积累，身体、人生都越来越好。
但还是有很多戒友仍在这个怪圈中徘徊循环着。现在总结一下那些在戒色过程中经常出现的误导大家破戒的高危思想：
1、戒色就是不sy，我从现在起不sy了，就把色戒掉了。典型的强戒思想！强戒必破，这在大家来说已经是常识了。戒色之后，想要身体恢复，最起码养生要做到：早睡早起，运动，饮食调节等，若想身体恢复这些都是必须的。我们提倡的是在戒色之后身体和精力恢复的基础上好好努力，把失去的找回来。
2、我以前种种的不幸和痛苦都是因为sy，我以后不sy了，一切就都好了。典型的盲目戒色、迷信戒色。把一切都推给戒色，好像别的什么都不重要。养生、锻炼、作息规律、饮食、改过行善等等这些的重要性完全不知道。换句话说连戒色是什么都不清楚就戒色了，当然会失败了。
3、sy适度无害。虽然这是老话题了，但仍然需要拿出来一说。而且最近适度无害论也有抬头现象。首先，要么戒就好好戒，摆什么“适度”这类的擦边球？这只是为自己戒不掉而找借口，其次，大部分戒友一旦欲望来袭，那时八头牛都拉不回来。一旦被欲望控制，恐怕是什么都不顾了，疯狂下片，疯狂sy。这恐怕是大多数人破戒的现象，谁觉得这种疯狂能用所谓的“适度”控制住？我问你，吸毒的人能做到适度吗？一旦被欲望控制，恐怕是什么都不顾了，疯狂下片，疯狂sy。这恐怕是大多数人破戒的现象，谁觉得这种疯狂能用所谓的“适度”控制住？我问你，吸毒的人能做到适度吗？
4、再sy最后一次吧，以后绝对不sy了。掩耳盗铃。一边sy，一边说再也不sy了。最后一次，以后再也不了，这话恐怕现在连小学生都不信了吧。永远的最后一次，就像无限循环一样，如果抱着这样的心态，能戒色成功吗？
5、只要不sy就行了，看看片没什么。典型的掩耳盗铃，你都满脑子岛国片了，还说自己戒色？你觉得谁信？一边想着快感，一边说戒色，能成功吗？