今天还是182，又进入平稳期了

汗啊，减肥进入平台期了，还是182斤，努力。

今天看了下，还是182斤，平台期要7天左右，但是我9月20号减20斤还是有希望的。

还是老样子没瘦也没胖，快点过去吧，平台期

我真的要晕了， 还是没瘦啊，一个减肥的节点，过了就下降快了， 期待中。

回复：21楼
LZ基数好大。 还好、 你还在坚持、 我也男生、 为了心爱的人必 须瘦...
我170CM、 130J、 中秋前要减最少10J、 现在每天水果、 而且吃很少的、 还运动1小时以上、 没有称、 所以不知道现在多少了、 但我没有放弃、 打算一次性解决再去称、 愿意一起奋斗就加我关注吧..我想我可以和你讨论经验的

楼上的，你到中秋瘦10J没问题， 你是吃苹果吗，我觉的瘦下来后，正常吃饭，不要猛吃猛喝，是能够维持体重的，我现在准备一个星期量一次，天天量有点郁闷，不过还好，我只是晚饭不吃，早饭和中饭还是正常吃的

回复：23楼
减肥我只会一次性解决、而且恢复我绝对不会暴食的、 我可不想再受这样的罪了、
好吧、我也加你关注、 大家一起加油

好啊，我这次瘦下来， 在也不吃夜宵了喝啤酒了，我准备休息天也吃黄瓜，或者苹果，希望快点降下来，实际上胖就是自己管不住自己的嘴，只要正常吃喝，不会胖的。坚持。

今天早上量了下，哈哈，181斤了， 天拉，一个多星期体重原地不动，现在总算开始下降了，不知道到多少斤又是平台期呢。

加油哦。 嘿嘿、 怎么称呼你好呢？

就叫我减肥大哥吧，70年代末的，瘦下来的感觉真美妙。

楼主 不吃晚餐哎
我晚餐是绝米绝肉的

31的大叔 ~~~~(>_<)~~~~
我是90后的

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