早上回笼觉。梦见自己起床了还去客厅做了一堆乱七八糟的事情，然后回来接着躺倒床上睡。到这里我就醒来了才发现刚才是梦。也没有知梦，感觉就是个普通梦。
出体是一定要意识到自己离开自己身体了吗？(也就是知梦)