76kg，1.7先增肌还是减脂【健身吧】

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有一个暑假的健身课学习经验
如题

送TA礼物

IP属地:陕西

来自iPhone客户端1楼2023-10-19 20:02回复

IP属地:陕西

来自iPhone客户端2楼2023-10-19 20:03

不感兴趣

开通SVIP免广告

有人吗

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2023-10-19 20:04

当然是先增

IP属地:贵州

来自Android客户端4楼2023-10-19 20:17

收起回复

问就一律先增肌

IP属地:奥地利

5楼2023-10-19 20:43

空腹直立状态腹部平坦就增肌

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-10-19 21:21

要我说，只要不是体型太夸张的一律先增肌，在增肌过程中保证饮食的干净，能顺手减脂的，就算体重不降，形体也会更好看。个人看法哈

IP属地:江苏

来自iPhone客户端7楼2023-10-19 22:22

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