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求助:横拍反手握拍和球台角度感觉发不上力

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横拍,我之前打反手拍子是和桌面垂直的(除了搓球),就像是大力的推挡,发力的时候像扇巴掌一样扇球。现在学反手拨球,握拍拍子和桌面夹角感觉有30度左右推拨,感觉发不上力,加上腰腹重心上下浮动会多发出一些力,但是感觉很有限,感觉很别扭,发力一点都不顺畅,不像正手攻球是明显可以发力很顺畅的。这个推拨时候拍子的角度感觉手腕在别着不舒服,感觉还是拍子和桌面垂直扇球发力最顺畅,这是怎么回事呢。纠结了挺长时间了,也没找出来答案。


IP属地:广东1楼2023-10-19 10:49回复
    架肘拨球感觉也是发不上力,而且架久了肘会酸疼


    IP属地:广东2楼2023-10-19 10:56
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      2026-07-21 06:37:10
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      垂直就是拍拍乐,夹角推拨是为以后的弧圈打基础,确定将来不想学弧圈就垂直,怎么开心怎么来


      IP属地:吉林来自Android客户端3楼2023-10-19 11:47
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        刚开始架肘有点难受很正常
        从横拨开始练,找甩鞭子的感觉(以肘为轴心)
        先不动手腕,拨球稳定了再动手腕。就是从单节鞭进化为两节鞭的过程,
        然后再找和身体合力的感觉,节奏控制在自己手里。
        后面再学顶撕,发力撕,拉球之类的进阶技术


        IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-10-19 14:32
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          30度夹角要注重摩擦了,个人感觉要甩一点手腕才有感觉


          IP属地:日本来自iPhone客户端5楼2023-10-20 18:25
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