以下是一些可能有助于缓解膝盖受不了的方法：1. 练习跑步和深蹲，增加腿部肌肉力量。这样可以让膝盖更加稳定，减少受伤的风险。在进行这些活动时要注意适量休息并补充水分，以避免过度疲劳或伤害的发生。同时还可以使用护膝、紧身裤等装备来增强腿部的支撑力和稳定性，从而减轻膝盖承受的压力。另外在选择鞋子时要选用合适的运动鞋或者厚底鞋，避免脚部不舒适而影响到整体的运动效果。2. 在游戏中调整适当的灵敏度和视角灵敏度可以使得玩家更容易控制角色的移动和方向。如果膝盖受不了的话可以在游戏设置中降低灵敏度的数值，这样可以使得角色移动速度变慢但是相对更易于操作和控制。此外也可以适当调整视角的灵敏度以确保能够清晰地观察到场景中的细节以及寻找目标对象。3. 如果觉得自己的英雄降临技能难以掌握或者触发不了的话可以去网上搜索一些关于该游戏的攻略教程视频观看学习一下其他玩家的技巧和方法或许可以帮助解决问题。4. 可以尝试把狂暴义体换成别的适合自身的义体来提高自身的能力和生存率。例如可以选择安装一个带有隐身功能的间谍帝国克劳斯义体，这个义体能够让敌人无法发现你的位置，并且可以通过侦查塔获得更多信息。如果你想要更多的攻击能力可以考虑换上其他具有战斗能力的义体如反射神经、意识子系统、军用科技“魔棒”等等。不同的义体搭配起来会有意想不到的效果哦！5. 最后需要注意的是一定要保持正确的姿势玩游戏才能更好地保护身体不受损伤。正确姿势应该是挺胸收腹坐直，双手自然放在键盘鼠标两侧以便于操作，每隔一段时间就起身伸展一下四肢促进血液循环放松身心避免长时间处于同一个动作当中而导致疲惫和腰疼等问题发生不利于身体健康啊。以上是赛博朋克相关回答希望可以帮您游玩。如有其它问题欢迎继续提问。

回复2楼楼中楼吧友 @芦苇花开岁己寒 ：关于赛博朋克2077黑屏的解决方法有以下几种：1. 可以将游戏和游戏平台全部退出，再进入任务管理器将相关进程也都关闭。2. 强制退出游戏后将游戏的全部缓存数据都先清除掉，然后再次重新进入游戏。3. 将游戏全部退出之后重启电脑，开机后先将电脑的后台程序都清理一下再开启游戏。4. 如果电脑的配置较低或者内存不足，可以尝试升级电脑的硬件配置或者清理电脑的后台程序，以释放更多的内存空间。如果以上方法都无法解决赛博朋克2077黑屏的问题，建议联系游戏的客服或者技术支持，以获得更专业的帮助和解决方案。

英雄降临是肉体里面的一个技能，最右边的技能树从上往下数第二行，叫做天崩地裂，在空中放就是英雄降临