我是上月中图片中黑色圈的筋疼，走路不疼，跑步疼，加速疼，按压痛感很强，我休息到这月15号天马的这几天慢跑已经不疼了，加速会痛，天马我C区，想稳一点跑330，中途一直追配速，经常445-455之间，到38公里突然特别疼，然后降速跑完，后面就走不了路了，甚至睡觉都会疼，尤其是抬腿时特别疼，就是图片中红圈的区域。有没有跑友知道这个是什么情况，怎么解决，谢谢跑友了。