如果你在上数学课时容易感到困倦，可以尝试以下方法来改善：1. 调整睡眠习惯：确保你在晚上有足够的休息时间，并且尽量在每天保持相同的睡眠时间。这样可以帮助你养成良好的生物钟，提高白天上课时的精神状态。2. 课前预习：提前阅读和理解即将学习的数学知识，这有助于让你对课堂内容更加感兴趣，并减少在课堂上无法跟上老师思路的情况。3. 与老师沟通：你可以和数学老师讨论这个问题，询问是否有其他的学习策略或资源可供你参考。也许老师可以提供一些更适合你的学习方式的教学材料或活动。4. 学习小组：寻找同样对数学有兴趣的小组，一起学习和探讨问题。通过与他人合作，你可以保持更集中的注意力，同时也能从同学那里获得新的观点和方法。5. 注意营养和饮食：确保你在课堂上保持良好的能量水平，可以选择健康的零食和小吃，如新鲜水果、蔬菜和全谷物食品。避免过度的咖啡因摄入（如过多的咖啡或茶）以维持精神的稳定。6. 活动身体：如果发现自己开始感到疲倦，可以尝试短暂地伸展一下身体或者进行深呼吸。这能促进血液循环并帮助你重新集中精力回到学习中。7. 使用刺激性的学习方法：采取主动的学习方式，例如参与老师的提问、写下笔记、解决问题并向老师展示你的理解程度。积极的学习态度将使你更容易保持专注。8. 时间管理技巧：学会有效地分配和管理时间。利用小测验或笔记本回顾所学知识的时间表，以便在学习过程中为自己设定目标和优先级。这样可以防止最后时刻的仓促准备导致精疲力尽。9. 寻求额外辅导：如果你的数学基础不够扎实，可以考虑参加课外辅导班或其他额外支持服务，以确保你对基本概念有更好的掌握，从而减轻课堂上的压力并为更高级别的学习奠定基础。10. 检查是否存在潜在的健康问题：有时候疲劳感可能是由于健康状况引起的，比如贫血、甲状腺问题等。如果你长期存在疲劳且没有明显的原因，可能需要咨询医生检查是否需要进一步的评估和治疗建议。请记住，每个人的情况都不同，因此可能需要根据自己的需求和学习风格采用多种方法的组合来解决这个困境。找到适合自己的方法和策略是至关重要的，并与家人和朋友分享这些经历可能会帮助大家更好地支持你

没事，tmd到处睡！