断念不到位，练习断念口绝，你还是跟着念头再走，只不过你没有意思到

记住断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。YY就念口诀，同时也要多学习戒色文章提高觉悟，净化思想，YY是暗耗肾气，也很容易破戒，YY是戒色第一关，想要成功就必须过YY这关，加油

手绑个橡皮圈，想的时候弹一下

断念不到位。目前你对于黄念察觉的比较快，但对于这种隐蔽性强的念头，没有察觉

修心不够，还是断念不彻底，控制不住自己身体

有可能是以前xy留在脑中的黄毒，多念断念口诀来清除，有佛缘可以念“恭敬观世音菩萨”，可以净化心灵

没有心思学习的时候就出去走走，锻炼一下

多多看戒色文章，多多的给自己心理暗示不要这样做，你长期xy成为习惯了的，时刻观察和注意自己，可以看戒为良药学习戒色知识，戒不掉或者有什么问题可以私信我，加油！

加油不要小头控制大头

有时候就需要一些强硬点的手段，把用手去摸这个行为当成邪念给它断掉

好好好

每天断念口诀500遍以上，断除YY

每个人的情况都不相同，所以所用方法也不同，这里推荐扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，马步恢复元气肾气效果好效果快，适合管不住自己的人，慢慢来就行了，想戒掉恶习也是要讲个实力的，没实力干什么都不行，上炕都费劲！马步可以增强自己的实力，戒恶习要双管齐下身心两方面都投入效果才是最好的，不要心动身不动，那样效果不好，见过戒了一二百天依然失败成为戒油子的，其实他们戒那一二百天根本就没恢复多少，身体依然没有恢复多少元气肾气的，可以看看我的贴子讲的比较多，走投无路了就扎四平马步，咱们是凭实力戒色的，不避色欲不怕色欲不躲色欲不求色欲！在短兵相接的时候凭实力战胜色欲从而站稳脚跟。可以看看我的贴子讲的比较多。