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回复:【流星雨@永恒】这是属于我和你们的故事,你们好啊^^^我

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回复:19503楼
再见、亲爱的翰锅
好好照顾自己
欢迎常回家里来看看
我们微博见!


20295楼2010-08-19 21:10
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    锅,今年的生日,希望可以组织汉堡去青岛跟你一起HAPPY!在海边办个生日PATTY!你看如何?要回答我哦!
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    20296楼2010-08-19 21:10
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      2026-07-25 21:36:17
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      内牛满面的送翰锅


      20297楼2010-08-19 21:10
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        张翰,你的快乐是我们最大的幸福与满足,你若安好,便是晴天
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        20298楼2010-08-19 21:10
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          翰锅,别太拼,身体第一


          20299楼2010-08-19 21:10
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            有哪个汉堡知道翰哥的手机电话号码?希望你们可以回复我.我更希望是翰哥回复我!要是你们告诉我是真的话.我不会泄漏的!


            20300楼2010-08-19 21:10
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              哥哥好好注意身体喔、彪悍的汉堡会去探班滴!!!
              太现实了点..时间到了就闪人。。。


              20301楼2010-08-19 21:10
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                锅 你再不回答我 我就刷不停咯 快回答啊
                锅,今年的生日,希望可以组织汉堡去青岛跟你一起HAPPY!在海边办个生日PATTY!你看如何?要回答我哦!
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                20303楼2010-08-19 21:10
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                  2026-07-25 21:30:17
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                  老大~晚安!!!!!!


                  20305楼2010-08-19 21:10
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                    结束了~~


                    20306楼2010-08-19 21:10
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                      【早餐:一定要吃、才有活力!】
                        
                           偏好西式口味的人:
                         1.现榨柳橙汁一杯
                         2.低脂牛奶一杯
                         3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。
                        
                           喜欢中式口味的人:
                         1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
                         2.一杯豆浆或米浆。
                         3.一颗水煮蛋
                        
                         【早上的点心:帮助身体储藏能量】
                        
                           下列食物任选一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。
                        
                         【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】
                        
                           偏好西式口味的人:
                         1.苹果一个
                         2.低脂牛奶一杯
                         3.三明治一个
                         4.生菜沙拉一盒
                         5.高纤饼干一份
                        
                           喜欢中式口味的人:
                         1.奇异果一个
                         2.一杯优酪乳
                         3.一碗饭或一碗面
                         4.水煮青菜一份
                         5.高纤饼干一份
                        
                         【下午的点心:不要让小肚肚饿着了】
                        
                           下列食物任选一份:奶昔一杯,高纤饼干几片、卤味小菜,或茶叶蛋一颗。
                        
                         【晚餐:尽量按时进餐】
                        
                           最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷!
                         1.现榨果汁一份
                         2.冰淇淋或优酪乳一份
                         3.生菜沙拉或炒青菜一份
                         4.一碗饭或一碗面
                         5.一份瘦肉或鱼肉
                         6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。
                        
                         【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】
                        
                           在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,以免吃得太饱,睡不着。吃完宵夜后,要刷牙漱口用牙线,才能睡觉唷!
                      


                      20307楼2010-08-19 21:10
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                        张翰请问你会去张翰中文网吗?
                        成立一年了你为什么不去?因为贴吧的关系?
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                        我希望你今年的生日可以在张翰中文网度过!
                        


                        20311楼2010-08-19 21:10
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                          回复:19503楼
                          剧中你的脾气真的很暴哎 不过听不错的 跟生活中的你应该很不像吧


                          20312楼2010-08-19 21:10
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