自顶

决心的力量！决心表现在行动力上！
下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降服心魔，苦练断念！一定要孝顺父母，多看精品贴也可以微信搜索（戒为良药）学习或荔枝app听戒色文章

调整心态情绪，重新开始！坚持每天学习戒色养生文章保持警惕意识。多做正能量的事！

优先彻底认清危害，是悬崖勒马的第一步，戒色先戒黄，看黄本身就是破

看H就是玩火，所以不烧身，就不要玩火，看H的时候有性瘾的人是控制不住的

首先，我想强调的是，色情内容是不健康的行为，会对个人产生负面影响，并且可能导致心理和生理上的问题。因此，我建议您不要继续观看色情内容，而是寻求帮助和支持。如果您正在努力戒色，以下是一些建议：1. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法控制自己的行为，或者这种行为已经对您的生活造成了负面影响，那么您可能需要寻求专业帮助。心理医生或性治疗师可以帮助您了解自己的问题，并提供有效的解决方案。2. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式可以帮助您控制自己的行为。例如，您可以通过锻炼身体、健康饮食、规律作息等方式来提高自己的身体健康水平，从而减少对色情内容的欲望。3. 寻求支持：与朋友、家人或组织联系，分享您的困境和挑战。他们可以提供支持和鼓励，也可以帮助您找到更多的资源和支持。4. 改变环境：如果您所处的环境容易接触到色情内容，那么您可能需要考虑改变环境，例如搬到新的地方或者减少接触这些内容的机会。最后，我想再次强调，戒色是一个需要耐心和毅力的过程。如果您需要更多的支持和帮助，请寻求专业人士的帮助。祝您成功戒色！

吃清淡点，晚上不吃饭，多收拾房屋看书，孝敬父母长辈，慢慢就好了

远离h，加大断念的力度。

避免一切能让自己破戒的因素，彻底戒掉短视频，游戏，小说等

严格落实戒色十规 苦练观心断念

这就是贪心，贪这个黄，贪这个刺激。但不知道这个刺激是短暂的，是假的，是不能够得到满足的。是以伤害身体为前提的。所以你的享乐的人生观是有问题的。
要深度学习，提高觉悟才行。
黄这一关过不了，就等于刀口上舔蜜。危险一直存在，后期就会破。

前辈的经验贴可以多学习