有一个弟子去见他的师父，
师父问他：“你最近怎么样？”
他说：“师父，我的心非常沉重。”然后就诉苦，怎么怎么不开心、不喜欢，什么事都不顺利，放不下。
半小时过去了，他的师父一言不发，安静地听他讲话。
等到他快讲完的时候，师父说：“好了，可以了，不要再讲了，我出去一趟，等我回来，我们再继续说。”
然后师父拿了一张白纸说：“你跪在佛前，手拿着这张白纸。”
其实师父没什么事情，休息去了。
于是弟子老老实实地托着一张薄薄的白纸跪在佛前。
10分钟过去了，他觉得有点撑不住了；
20分钟过去了，他觉得自己很辛苦；
30分钟过去了，他觉得这张白纸已经不是一张，而是变成了成千上万张白纸，越拿越重。
这时候，师父出来慈祥地问他：“感觉如何？”
“师父，这个纸怎么这么重啊？我快晕倒了。”
师父说：“如果你觉得它很重，为什么不把它放下呢？”
其实一张纸很轻，可是如果你一直不放下，它就会变得很重很重。
大家想一想，我们人是不是这样，
我们人的念头虽然无形无相，也没有重量，
可是我们如果执著这个念头，不知道要放下它，就会像这张白纸一样，在心里变得越来越沉重。
徒弟拿着这张纸，是因为师父要求他这样做，可我们呢？没有人逼着我们要拿起执著，也没有人不让我们放下，我们为什么不学会好好地放下呢？
记住了，
活着就是胜利，挣钱只是游戏，
健康才是目的，学佛才是真谛。
百年之后，你去你的，我走我的，再美丽的语言也无法沟通了，因为我们要分别很久很久。
所以学佛人要懂得珍惜身边的人，要相互爱护，因为在世间的每个人时间只会越来越少，最终还要分离。
所以不要执著，不要斗气，好好说话，相互理解，好好珍惜你的善缘，弄丢了，就是在百度上也找不回来，离开了，互联网也联系不上。