之前坚持不吃米饭和馒头 适量饮食和运动 一个月下来也瘦了9斤 之后开始关注减肥吧 更加认定科学的减肥方式 看了大佬的一些分享 发现之前不吃米饭和馒头是错误的 所以往后会适量补充碳水
图片是今天的午餐 一个小鸡腿 一个蛋卷 一些面筋 剩下都是蔬菜（平常午餐都是这样吃的）
今天开始加的馒头 没控制好菜量 吃的有点多了 很撑
请问这样的午餐搭配有问题吗？在减肥期间是能瘦吗？