不会，半片思诺思量很小的。你是心理依赖，老是想着自己不吃会不会睡不着，就会有这种情况。
偶尔使用安眠药调节睡眠是可以，不用担心。
建议你做睡前分散注意力的活动。点击本吧首页上方“吧主推荐”，里面是精品贴，【主题交流板块】有专门针对入睡困难的贴。

不要吃药，我之前也吃的思诺思，能快速入睡，但第二天头痛，感觉精神不好；一盒吃完就没吃了，慢慢也好了。

我吃的佐匹克隆，也是吃了一段时间，断掉就完全睡不着。。。

彻夜难眠

吃点甲钴胺，试试看