治骨先治筋，筋强骨自壮。颈椎病和腰椎病产生筋缩的“筋”和正常的筋比起来，会出现很多问题。筋缩的“筋”从病理上看，会有纤维化，粘连，瘢痕形成，严重的还会出现萎缩；触摸筋缩的筋，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；从功能上看，关节活动范围减小，转头受限，弯腰困难，抬腿举膝等动作大不如从前。另外，筋缩还会压迫神经造成疼痛，压迫血管造成供血不足，筋脉失养，麻木抽搐，下肢放射痛，患肢萎缩等一系列病症，这些原因和现代医学对腰椎间盘突出症状的因素不谋而合。
认识到这些，咱们就明白治疗的矛头应该指向哪里了，所以在临床治疗中，那些所谓的颈椎病，腰椎间盘突出症、骨质增生之类，不要去理会椎体、椎间盘的变异，而是想办法让他们的筋变软恢复正常工作，症状也就随着改善甚至消除。

中度突出，椎间盘变性比较严重，右侧神经根受压。射频属于介入治疗不算手术，如果射频能处理到位的话，那还是很好的，最起码可以不用手术，如果射频没有效果，可能还需要手术，看你个人选择。

躺半年就可以了。不要做射频那种无效治疗！

光躺着不容易治好腰椎间盘突出，建议趴着腰部放热水袋热敷。加中药水，一到两个月就可以好，每天只要一个小时，可以正常生活，到处活动锻炼。我的亲身经历。

急性期建议躺着休息，急性期过了做康复运动，你的比我的轻多了，我就是做康复运动症状减轻了许多，现在走路可以走1-2公里腿不会太疼。

帮你治，中药半个月可以恢复正常人一样。

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