本人22男大，172/77，之前开始练习跑步，主要是为了减减重，刚开始跑六分配左右，但是心率总是太高，于是开始尽量控制心率，加长距离和时间，一般稳定在七八分配，大概有一个月的时间。下图是昨天的数据，刚开始也是慢慢跑，但总感觉不爽，于是最后迈开步子加速跑了一公里，过程中和跑完都感觉神清气爽，看数据也感觉很奇怪为什么心率升高，反而降了一点且更稳定了，实在不解。