准备工作：1.确保插件版本为最新。可以按ESC-插件管理在里面查看插件是否为最新。没有提示最新即为最新。
2.随便找个木桩，方便接下来操作。

具体步骤：
点击屏幕右侧小扳手图标，选择茗伊插件-团队监控。点击并进入团队监控设置面板

选择系统角色一栏，如果此时右侧不为空则建议清空

关闭这个界面，对着木桩打出浮生气场。（打出即可不用打一套）

打开刚刚团队监控设置面板，可以在右侧看到一个名字为＂201578＂的东西

把它拖动到面板中间的空白处，此时会弹出界面让选择适用地图，这里我们选择通用，之后点击添加

会自动打开对应的设置页面，点击添加倒计时，在请选择类型那里，选择＂角色进入场景＂，后面的10，修改为19，代表19s的内置CD倒计时（插件有一秒延迟）。再之后的＂倒计时＂那一长串为倒计时备注，可以修改也可不改。改完后设置如图所示。

点击右上角叉号退出页面即可保存。至此倒计时就添加成功，可以找个木桩测试下是否好用。

中间有不明白或者不好用的可以带图问我