在打坐双盘时，左腿在上和右腿在上效果上的区别主要表现在以下几个方面：1. 舒适度：一般来说，左脚在上会比较舒适，而右脚在上则可能不那么舒适。这是因为大部分人的左脚相对较灵活，所以左脚在上更容易保持平衡和稳定。而右脚在上时，由于右脚相对不那么灵活，可能会需要更长时间的热身和适应。2. 平衡性：人体骨骼大部分时间是处于失衡状态的，如果长期以同一只脚在上进行打坐，可能会对身体平衡产生影响。交替进行可以避免这种不平衡。3. 效果差异：虽然左脚在上和右脚在上都可以达到打坐冥想的效果，但由于个体差异，可能会有微小的效果差异。例如，左脚在上时可能更容易进入冥想状态，而右脚在上时可能更容易感受到身体的触觉和呼吸。总之，在打坐双盘时，最好交替使用左脚和右脚，这样可以避免身体偏向一侧，保持身体平衡，同时也可以获得最佳的冥想效果。如果刚开始无法实现双盘，可以尝试使用单盘或散盘等其他姿势进行练习。

能检查出你是哪种人，（有的人做事先用左边，有的人做事先用右边，是人的阴阳特性决定的。）

打坐姿势没那么重要，重要的是达到入定的目的