早上八点，到达洛川县城。

路过洛川民俗馆，便进去参观了一下。

骑出洛川城约7公里后，到了这个不能说、不能写的地方，不然贴子又给删了。

离开不能说的地方，骑了几公里平路与缓下，接着便是连续4公里下坡。

过了吃午饭的交道镇，又是连续6公里下坡。

还好昨天向车店老板要了一小瓶油，不然今天要抓瞎了。

又骑了约3公里，连续下坡结束。

下午两点到了富县的茶坊街道。

按顿下来后，去县城买了一些补给。

今天的晚餐。

10月11日（D4）富县-陕西省延安市，里程：72公里，总里程：352公里。
早上起来，吃了一包方便面和昨天买的葱花饼。七点钟离开旅馆，沿着108国道往延安方向前行。今天基本上以平路为主，缓上为辅。大约骑了35公里到达甘泉县城，老210国道从县城贯穿而过。接着又骑了约10公里平路加缓上，最后约3公里上坡到了湫沿山隧道，随后约2公里下坡，接下来全是平路与缓下坡。中午十二点，进入延安市的宝塔区，又沿着圣地大道骑了约半个小时，到了延安火车站，今天要入住的青旅就在火车站边上。等按顿好后，把车子彻底擦了一遍，今天后刹又是老样子，加了两小盖油，手感已有了，反正再撑几天到银川就结束了，随后又把擦干净上了点油。一直到下午三点半才搞定，接着去了一趟火车站，买了一张20号回杭州的卧铺票，然后又去了一些排骨和干粮，今天要开开荤了。
费用：早餐：泡面、葱花饼。午饭：干粮。住宿50元，排骨12元，糕点10元，火车票464元，晚饭：自做。小计：536元，累计：766元。

今天的早餐，泡面与葱花饼。

每天都搞得乱七八糟。

骑了不久，便进入甘泉县境内。