【视频】划船触地更好吗。自己是试了下感觉没啥区别【健身吧】_百度贴吧

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划船触地更好吗。自己是试了下感觉没啥区别

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

1楼2023-10-09 09:33回复

平时划船70kg，这个第一次做，60kg。感觉区别不大

IP属地:澳大利亚

来自Android客户端2楼2023-10-09 09:39

不感兴趣

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目的是增肌那就不要触地全程保持肌肉张力

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-10-09 10:37

收起回复

跟上面的老哥们学习到了，触地的这种划船叫潘德雷划船，我的动作是错误的。我再学习学习

IP属地:澳大利亚

6楼2023-10-09 11:42

潘德雷练爆发的，不用控制离心。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-10-09 11:55

收起回复

杠划不用触底，但是杠划背角越水平越好，动作很漂亮了。不得不说老哥腰腹真强啊

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2023-10-09 12:04

收起回复

我老公

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2023-10-09 13:42

这叫潘德列划船，你直接上更大的重量就好

IP属地:上海

来自Android客户端12楼2023-12-16 00:43

不感兴趣

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这一看就是硬拉高手

IP属地:广东

来自iPhone客户端14楼2023-12-22 07:55

硬拉划船

来自iPhone客户端15楼2023-12-24 23:11

不触地

IP属地:辽宁

来自Android客户端16楼2023-12-30 13:03

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