马拉松吧 关注:151,115贴子:3,485,826
  • 5回复贴,共1

恢复跑第二十三(有氧12K)

只看楼主收藏回复

今日有氧12K,均速527,均心159,体感适中。
右腿跟腱还是不太舒服,只能慢慢按摩擦药。
继续加油,跑步人


IP属地:四川来自Android客户端1楼2023-10-08 21:43回复
    好了吗,我一个月了


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-01-01 06:43
    收起回复
      2025-11-27 03:02:57
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      这心率高了,要尽量保持在150以内


      IP属地:广东3楼2024-01-03 14:37
      收起回复